Diese DVD behandelt die wichtigsten Themen der hormonellen Yogatherapie nach Dinah Rodrigues. Sie ist für Frauen geeignet, die die Hormon-Yoga-Übungsreihe bereits kennengelernt haben und sich zu Hause weiter mit ihr beschäftigen möchten.

Die Übungsreihe nach Dinah Rodrigues inklusive Anti-Stress-Programm wird noch einmal einzeln mit den wichtigsten Alternativen, Indikationen und Kontraindikatoren dargestellt. Daneben gibt die Autorin wertvolle Tipps, Hinweise und Empfehlungen für die eigene Praxis.

Auch Yogalehrende können sehr von diesen Berichten und Erkenntnissen profitieren.

Spielzeit: 120 Minuten