Die Grundlagen des vorliegenden kleinen Werkes sind die Lehren, wie sie Prof. Hari Prasad Shastri von indischen und chinesischen Weisen empfangen hat, die Gott verwirklicht haben. Diese Lehren stimmen mit denen der Klassiker des alten Indien, Chinas und Irans überein, die Gegenstand eines über vierzigjährigen Studiums des Verfassers waren. Sie bilden die Wissenschaft der Meditation, wie sie von Patanjali, Sri Krishna, den Zen-Buddhisten und den Sufis gelehrt wurde.
Man hat die Gelegenheit dieser revidierten Ausgabe benutzt um zusätzliches Material aus den vielseitigen Schriften und Vorlesungen des Verfassers einzuarbeiten. Dadurch wurden Rahmen und Verwendbarkeit des Buches erweitert.
Dieses klar verständliche Buch erklärt Gebet und Meditation. Theorie und Praxis der Meditation werden zunächst in ihren einfachen Formen erläutert. Weiterhin führt der Verfasser auch in fortgeschrittene Übungen der Meditation und des Yoga ein.